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TUhjnbcbe - 2020/9/17 10:06:00

  对于糖尿病患者来说,除了降血糖外,日常的饮食也很关键。针对糖尿病患者日常饮食生活中的一些错误做法,专家一一做了点评,想要远离高血糖,就要远离以下六个饮食误区。1.很多糖尿病患者认为饮食疗法就是饥饿疗法。专家指出,长期饥饿会出现营养不良,其后果更为严重,所以不提倡饥饿疗法,可以多吃低热量、高容积的食品,做到少量多餐六分饱。2.有些糖尿病人认为粗粮含糖少,就可以多吃。但其实,粗粮含糖虽少,不加控制的摄入也可能导致血糖的上升;而且,粗粮中的纤维含量高,过量的膳食纤维还具有干扰药物吸收的作用。3.很多糖尿病患者为了控制血糖水平,主食每天吃得极少,但副食却不加控制,这种做法也是错误的。肉、蛋、奶制品虽含糖不高,却富含蛋白质、脂肪,在体内可转化为葡萄糖,多食亦会升高血糖;坚果类(瓜子、花生、核桃、杏仁等)含糖少,成为很多糖尿病患者的消遣食品,然而,如果不加限制地多食,也会因其油脂高、热量大而影响血糖。


以不同类型的管理方法或管理内容作为结构的第1层次,把各种方法和内容中可以使用的技术作为第2层次,把面对该项方法可使用的工具作为第3层次,由此结构化为一个系统。


  在外人看来,这些措施远远不足以解决美国面临的枪祸。曾任美国暴力政策中心高级分析师的汤姆·戴尔兹统计,2010年全世界死于恐怖袭击的人数是1.32万人,而同年美国死于涉枪事件的人多达3.17万。对于美国人来说,不知哪一个更恐怖?

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