近日看到一个20岁的学生不幸罹患尿毒症，进行网络募捐，甚是遗憾。年纪轻轻，身体很好，为什么却是肾病末期了，接连不断的尿毒症患者，用自己的生命印证了肾脏病为“沉默杀手”。
由于肾病早期比较隐匿，常无特异性症状，早期肾功能损害时，人们往往很难察觉。当出现明显症状时，往往已经出现了不可逆的肾脏损害，这也是为什么很多人一发现就是肾衰竭，甚至是尿毒症了。
实际上，年轻人患尿毒症早已不是新鲜事。相对来说，中老年人比较重视体检，这类人群反而能较早地发现健康问题，得到及时的诊断和治疗。而年轻人读书时基本上除了入学体检之外，很少会进行体检。毕业参加工作后也常常仗着年轻，身体好，再加上工作忙，不重视体检，反而成了危险群体。
尿毒症有很大一部分的原因是由于肾脏受损导致，而肾脏受损在很大程度上是由于我们日常生活中的不良习惯导致的。另外有一些疾病，比如糖尿病、高血压等疾病也会引起尿毒症的并发症。以下六个不良生活习惯是年轻人罹患尿毒症的主要原因。
01.熬夜
肾脏24小时维持人体运作，但肾脏的运作也有“生物钟”系统，肾脏血流量到了晚上，会减少一半，运作效率比白天低，熬夜会导致肾脏的“生物钟”紊乱，肾脏没有休息的时间，因此会很受伤。相关研究显示，肾脏基因有13%跟生物昼夜节律有关。
02.滥用药物
滥用药物、保健品同样会增加肾脏负担，某些非甾体类消炎药对肾脏甚至是有毒性的。一些含有马兜铃酸的中药，比如马兜铃、关木通、天仙藤、广防己、细辛、追风藤等也有肾毒性，可能造成肾衰竭，服用时一定要遵医嘱。
保健品也一样，所谓“是药三分毒”，滥用、过量服用保健品同样会加重肾脏负担，对肾脏造成损害。
03.甜饮料当水喝
年，媒体报道有一位透析患者，因把可乐当水喝，一天最少喝两三瓶，当时24岁的他就患上尿毒症晚期，已持续透析近10年。
04.吸烟
研究表明，吸烟具有明显的肾脏毒性作用，可影响肾脏血流动力学和组织学结构，引起尿蛋白排泄率增高，进而损害肾功能，增加发生终末期肾病的风险。
05.过度疲劳
过度劳累是诱发肾脏疾病的原因之一，约有70%左右的肾炎病人发病与长期的过度劳累有关。
因为人在疲劳状态下，加上工作、精神紧张，特别容易造成人体抵抗力下降，经常如此会导致反复的细菌、病毒感染，增加出现免疫反应的机会，容易导致上呼吸道感染、腰酸腰痛、腿肿、眼睑浮肿、蛋白尿，甚至导致血压升高、头晕等表现，最终发生肾脏损害。
06.经常憋尿
憋尿易发生肾功能衰竭，为了减少上厕所的次数，饮水少，或有了尿液再忍一忍，原来憋尿后尿在膀胱停留的时间过长，尿中的有毒物质又被肾小管重新吸收，加重了肾脏的负担，久而久之引发肾功能衰竭。
同时憋尿也容易引起膀胱损伤，尿液长时间滞留在膀胱还易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，其中的有毒物质就会造成肾脏感染，从而引发尿路感染，甚至尿毒症。
我们了解了以上年轻人容易引发肾功能衰竭的原因，需要从平时的预防做起知识，杜绝和遏制而一些不良的生活习惯，尽量不熬夜，懂得释放压力，平时多锻炼身体，促进身体的新陈代谢，保持良好的心态，保持身体健康避免疾病的发生。涵聚菁才，与您一起探讨人生财务规划！请加或Hanjing66-为您量身定制专属理财方案。涵聚菁才境外资产配置，第三方独立理财机构，专注为高净值客户甄选和配置高回报、收益稳健的金融产品。在投资移民、全球高端医疗保障、子女教育金及养老金储备、家族信托、合理避税、海外资产配置等方面提供全面安全的金融服务，实现财富的保值增值。我们不代表任何金融机构，只代表客户的利益，为客户设计国内外最匹配、最优选的金融理财方案。加
