北京看白癜风去哪家医院好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/每年夏季总会有一段难熬的日子这段日子温度超高、天气炎热......没错大家注意从今天开始！持续40天！最热、最闷、最潮的三伏天来了！
今年三伏天时间表
初伏：7月11日-7月20日（10天）中伏：7月21日-8月09日（20天）末伏：8月10日-8月19日（10天）
近两天我市天气情况
7月10日07时～11日07时我市晴转多云，午后出现高温天气，傍晚前后出现雷阵雨。日最高气温出现在九原区为40℃，旗县区平均降水量均小于3毫米，最大降雨量出现在昆区卜尔汉图镇为13.2毫米。
10日18时08分至19时09分，共进行防雹作业8点次，发射炮弹发，保护区内未见雹。市区气温21～36℃。
11日全市多云，有小到中雨，最高气温较前一日略降，午后有对流发展，可能出现雷暴大风、冰雹、短时强降水等天气，西南风2～3级，山南气温22～33℃，山北气温18～32℃。
12日全市小雨转多云，东风2～3级，山南气温18～30℃，山北气温13～30℃。
今年全国头伏热力地图出炉
三伏天的正确打开方式
天儿一热，很多人以为“伏天里要一心防暑”，其实，伏天更要提防的反而是“寒”。洗冷水澡、长时间吹空调、喝冰镇冷饮等，都是导致寒气入体的根源。
小布温馨提示，伏天里，空调温度调至26℃左右，不开空调时注意开窗通风；伏天锻炼讲究轻缓，可选择10点前或下午5点后去户外运动，让身体微微出汗，运动后注意补水，最好不要饮用含大量糖分的饮料；饮食注意少寒凉，以免造成胃部痉挛。
虽说三伏天真的让我们热得够呛，但其实也是一个正常的气候现象，每年我们都应以一种平和的心态迎接它、应对它。预防中暑、不要贪凉；多吃苦瓜，少吃冷饮；总之，只要积极和正确应对，我们都可以健康平安地度过三伏。
俗话说
头伏饺子二伏面
三伏烙饼摊鸡蛋
你今天吃饺子了吗？
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信息来源：包头市气象局，中国天气网编辑：王玮琦
